Welche Rolle spielt die Ernährung?

Natürlich brauchen wir Nährstoffe, um unseren Körper mit Energie zu versorgen. Darüber hinaus hat die Ernährung einen extrem starken Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Körpergewicht, unsere Energie, unsere Stimmung, unsere Verdauung, unseren Schlaf und unser Immunsystem.

Was ist eine Ernährungstherapie?

Dabei geht es um die Behandlung von Gesundheitsproblemen, die mit der Ernährung in Zusammenhang stehen.

Die Ernährungstherapie hilft dir, die Ursachen deiner Gesundheitsprobleme kennenzulernen, zu beseitigen oder zu reduzieren.

Was mache ich in der Ernährungtherapie?

Braida erstellt individuelle Ernährungspläne und -empfehlungen und hilft dir dabei, deine Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Ebenfalls kannst du mit einer Ernährungstherapie präventiv Erfolge erzielen.

Braida geht auf deine bisherigen Gewohnheiten und dein Essverhalten ein und hilft dir dabei, dich ausgewogen und gesund zu ernähren.

Beachte, dass Braida einen langfristigen und umfassenden Fokus hat. Ihre Ernährungstherapie ist keine kurzfristige Diät.

Welche Ausbildungen hat Braida absolviert?

• 2016-2018 Ernährungscoach bei der Apamed in Jona

• 2016-2017 Schulmedizinische Grundlage bei der Apamed in Jona

• 2018-2019 Ernährungstherapeutin bei der Apamed in Jona